یارب

علاوه بر انتخاب محصول مراقبت پوستی مناسب ، اقدامات مهم دیگری هم برای مراقبت از پوست دور چشم وجود دارد:
- به میزان کافی آب بنوشید . آب نقش مهم و اساسی در حفظ قابلیت ارتجاعی پوست ایفا می کند.
- از کشیدن سیگار خودداری کنید . نیکوتین رگهای خونی صورت و زیر چشم ها را می بندد . بسته شدنرگ های خونی رسیدن مواد مغذی را به آن سخت تر میکند و در نتیجه کلاژن تجزیه می شود
- در معرض نور خورشید قرار نگیرید . قرارگیری بیش از اندازه در معرض اشعه فرابنفش موجب میشود کهملانوسیتها ، رنگدانههای پوست ، به طور غیرطبیعی بالغ شوند . این موجب پیر شدن پوست و غیرهماهنگ شدن رنگ بدن می شود . اشعه فرابنفش در 90 درصد پیری مقصر هست و ظاهرتان را سال هاپیرتر نشان می دهند.
- برای جلوگیری از تنگ کردن چشم ، از عینک آفتابی استفاده کنید.
- به اندازه کافی استراحت داشته باشید . خستگی موجب رنگ پریدگی و لاغر شدن صورت می شود.
- برای پاک کردن آرایش صورت از پنبه استفاده کنید تا از کشیدن بیش از اندازه پوست جلوگیری شود.
- از محصولات پوستی با کیفیت برای ناحیه دور چشم خود استفاده کنید.
- ماهی بیشتری بخورید

سالمون مانند ماهی های دیگر آب های سرد ، منبع بسیار خوب پروتئین است و همان طور که می دانید در واقع پروتئینیکی از اجزای سازنده یک پوست خوب به شمار می رود . ماهی هم چنین منبع غنی اسیدهای چرب امگا 3 نیز هست .متخصصان بر این باورند که اسیدهای چرب پوست را تغذیه می کنند و موجب جوانی و شادابی آن می شوند و در نتیجهبه کاهش چین و چروک ها کمک می نمایند .